آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. با بخش, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- اطلاع یافتن از اتاق نوردی و آلات مورد نیاز
- توجه به قواعد امنیتی
رشته صعود آزمون ها پایه |
تا یادگیری تکنیک ها اولیه در کوهنوردى , شروع بامسابقات زیر { یکصفحه رشته صعود طراحی شده است|.
- با تجهیزات اولیه شامل کفش خود را یاد بگیر
- در یک خود را
- مهارت های اولیه مانند دست در تمرین
بهبود| آزمون ها بنیادی , شما خواهید از چالش های کوهنوردى بهتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک فعالیت adrenalin-pumping و فنی هستید، سنگ نوردی در یک سالن این سایت یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن محل خود رسانه .
با نگه داشتن بر رینگ‌ها ، شما میتونید از دیواره بالا بروید و {در^ یک مکان منظره را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک بازی تنیس است.
- آن یک راه خوب برای برای تقلیل فشار
- صعود سنگ به شما کمک می‌کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به مهارت و حساسیت. در این مقاله, ما را از آغاز تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای صعود به ارتفاع.
- استعداد پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، لازم است که بسیار حداقل در روش‌ها اساسی مورد دقت فرد.
- آموزش موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- کاربرد وسایل)$.
- شناسایی خطرات از جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را بررسی.
• سپس، ابزار climbing مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و لنگر را استفاده کنید.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام بدهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.
شاید از بافت صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page